すっぽんの美容効果

お肌によいコラーゲンがたっぷり!

すっぽんの美容効果

すっぽんは美容効果が高いことがよく知られています。これは、「お肌によい」とされるコラーゲンが豊富に含まれているためです。

 

最近では、「コラーゲン配合」の化粧品やサプリメント、ドリンクなどが販売されており、多くの女性たちに人気となっていることからもわかるように、コラーゲンはお肌に優れた効果を発揮する成分です。

 

すっぽんは、身(肉の部分)はもちろんですが、背中の「エンペラ」と呼ばれる部分のなかには、ゼラチン状のコラーゲンがギッシリと詰まっています。

 

そのため、専門店などですっぽん料理を食べたり、すっぽんエキスのサプリメントなどを摂取すれば、コラーゲンをしっかり摂ることができ、さまざまな美容・美肌効果を得られるのです。

 

すっぽんが持つ数々の美容・美肌効果には次のようなものがあります。

 

お肌のハリ・弾力・潤いアップ!

 

コラーゲンは皮膚の深い部分の「真皮」に存在し、お肌にハリや弾力をもたらしています。また、高い保湿力があるので、お肌に潤いを与えてくれます。

 

そのため、コラーゲンが不足すると、ハリや弾力が失われ、カサついたお肌になったり、シワやたるみの原因になってしまいます。

 

特に、年齢を重ねるとコラーゲンは減少していってしまうので、食事などから補ってあげる必要があります。

 

しかし、普段の食事から十分な量のコラーゲンを摂取するのはなかなか難しいものです。

 

その点、すっぽんにはコラーゲンがたっぷりと含まれているので、専門店にすっぽん料理を食べに行ったり、すっぽんエキスが配合されたサプリなどを摂取すれば、コラーゲンをしっかり摂ることができ、ハリ・弾力・潤いのある美しいお肌になることができます。

 

老化防止効果

 

すっぽんには、老化防止効果があるEPA、DHA、リノール酸やαリノレン酸、アラギドン酸が豊富に含まれています。

 

これらの成分は、体内で合成することができないので、食事から摂取する必要がありますが、すっぽんにはたっぷりと含まれているので、十分な量を摂取することができ、お肌の老化を防ぐことができます。

 

乾燥肌・肌荒れ・日焼けを改善

 

すっぽんにはビタミン類が豊富に含まれています。特に、ビタミンAはお肌の防御機能を高めてくれるので、雑菌やウイルスの侵入を阻止し、乾燥肌や日焼けなどを改善する効果があります。

 

また、ビタミンB2はお肌の状態を整える効果があるので、肌荒れやニキビなどの肌トラブルを改善してくれます。

 

ダイエット効果

 

すっぽんは、美肌効果だけではなく、ダイエットにも大変有効な食材です。

 

すっぽんには必須アミノ酸やカルシウム、ビタミン類などの栄養素をたっぷりと含まれているので、身体の機能を正常に整え、余分な熱を取り除いて、体内の水分バランスをコントロールします。

 

また、血液の循環をよくし、新陳代謝を活発にすることで冷え性やむくみが改善され、ダイエット効果を得ることができます。

 

すっぽんは非常に栄養価が高いので「食べると太る」という誤解をしている人が多いようですが、すっぽんは低カロリーなので太る心配はないどころか、むしろダイエット効果があるのです。